每天飯量減半能瘦么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
每一個(gè)人的身體情況是不同的，所以說(shuō)選擇的減肥方式也會(huì)有所不同，一般通過(guò)適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常⑶以黾芋w育鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行減肥，能夠在一定程度上起到科學(xué)有效減肥瘦身的效果，但是如果突然將食量減半，容易導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃不適的情況，嚴(yán)重者還會(huì)引起食欲不振，或者是消化不良的癥狀。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是可以達(dá)到減肥的效果的，但是要注意一定要循序漸進(jìn)。慢慢的減少，讓胃部有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，不然的話就會(huì)引起腸胃的疾病?？梢栽谠缟隙喑砸恍?，晚上少吃一些，多吃點(diǎn)兒水果蔬菜也可以達(dá)到效果。在每天的時(shí)候要多喝一些水，能夠幫助身體里加快新陳代謝。不要暴飲暴食。
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
- 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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