每天飯量減半能瘦么
病情描述：現(xiàn)在我給自己制定了一個目標，必須要瘦到90斤以內(nèi)，每天飯量減半能瘦么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每一個人的身體情況是不同的，所以說選擇的減肥方式也會有所不同，一般通過適當?shù)目刂骑嬍?，并且增加體育鍛煉的方式來進行減肥，能夠在一定程度上起到科學有效減肥瘦身的效果，但是如果突然將食量減半，容易導致出現(xiàn)腸胃不適的情況，嚴重者還會引起食欲不振，或者是消化不良的癥狀。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級甲等
是可以達到減肥的效果的，但是要注意一定要循序漸進。慢慢的減少，讓胃部有一個適應(yīng)的過程，不然的話就會引起腸胃的疾病?？梢栽谠缟隙喑砸恍砩仙俪砸恍?，多吃點兒水果蔬菜也可以達到效果。在每天的時候要多喝一些水，能夠幫助身體里加快新陳代謝。不要暴飲暴食。
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