酸奶紅糖減肥法
病情描述：宿舍有個妹子，一直靠酸奶紅糖減肥法來減肥，聽她說效果不錯。我最近也想減肥，想問問酸奶紅糖減肥法是合理的嗎？有什么食物相克之類的問題嗎？有什么副作用嗎？會不會對身體產(chǎn)生危害。
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
這個應該是起不到減肥的作用的，如果說你還要嘗試一下也是可以的，可能每個人的身體情況都是不太一樣的，但是任何的減肥最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，所以說這些減肥的方式可能會有一些副作用，這個副作用是因人而異的，還是要堅持鍛煉身體，在飲食當中做到少食多餐，不要暴飲暴食。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，酸奶紅糖并沒有減肥的功效，要想快速減肥，可以通過控制飲食和運動相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食，平時也要多加運動。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，沒有這方面的減肥的問題，因為本身來說，酸奶紅糖本身就有比較高的熱量，那么你如果靠這個減肥的話，必然會攝入很多，那么在這種情況下，就可能會導致你的熱量攝入太多，而導致肥胖的情況出現(xiàn)，至少減肥的效果是十分有限的，很難達到你想要的后果。
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