天天不吃飯不喝飲料餓了就吃水果能瘦30斤嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥千萬不能夠太過極端，這樣的話人的身體會承受不了的，不管怎么減肥，一日三餐都要吃，一般可以選擇新鮮的蔬菜和水果，少量的搭配一些肉類食物，平時盡量不要吃任何零食，糖分比較高的食物也是不能夠吃的，這些食物是最容易導(dǎo)致身體肥胖的，平時除了在飲食方面要控制的，在運(yùn)動方面更需要多做運(yùn)動。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級
天天不吃飯，不喝飲料，餓了就吃水果，也不能夠瘦15公斤，如果說長期不吃飯的情況下身體是受不了的，到后期的時候因?yàn)轲I得受不了會吃得更多，消化的更好，吸收的更多，所以說會長得更胖，不要通過這樣的一種方式減肥，還是要通過好的飲食方式，一日三餐有規(guī)律，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽堅(jiān)持鍛煉。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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