如何快速祛濕體內濕氣過重
病情描述：我身上的濕氣比較重，經常會出現便秘和口臭的現象。如何快速祛濕體內濕氣過重？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
體內濕氣過重可以口服健脾除濕的藥物進行調理，平時注意不要受涼，不要過于勞累，使用赤小豆和薏米煮水喝，有利于除濕，適當的增加體育運動，通過出汗的方式也可以除濕，不要吃一些過于油膩的食物，生冷的食物也不能吃，這些食物都會加重濕氣的癥狀，居住環(huán)境要通風干燥。
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楊迎鋒 醫(yī)師
興化市張郭鎮(zhèn)張郭衛(wèi)生院 一級
體內濕氣較重是和自身的過敏體質有關，容易過敏的人是由于自身免疫力低下，首先，應提高自身免疫力，這樣才能有效預防；其次，日常生活中的飲食結構也需要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣刺激生冷的食物。適當加強體育鍛煉，增強機體抵抗力。
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