不吃飯光吃桃對身體有什么影響
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
桃子含有豐富的維生素和食物纖維素 其他營養(yǎng)素含量極低或者幾乎沒有。如果只吃桃子的話會導致嚴重的營養(yǎng)不良，甚至營養(yǎng)不良性肥胖。所以不能只吃桃子減肥。建議限制主食攝入量，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如魚，蝦，奶，蛋，瘦肉等 忌食高脂肪高熱量食物。同時加強體育鍛煉，每天堅持一小時以上，長期堅持達到健康減肥的目的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不吃飯光吃水果對身體當然是有影響的。因為身體所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，還是需要通過多種的食物來保證的，如果光吃水果會造成營養(yǎng)的缺失，營養(yǎng)的缺失會導致身體素質(zhì)出現(xiàn)問題，會影響到正常的身體健康，反而不利于減肥，減肥一定要通過運動和飲食相結合的方法，才能夠達到比較好的效果。
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