跳廣場舞的話真能瘦身嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果每天堅(jiān)持跳廣場舞，確實(shí)可以起到減肥的作用，因?yàn)閺V場舞是全身動(dòng)作，很容易燃燒掉全身的脂肪，而且廣場舞的時(shí)間大概在一個(gè)小時(shí)左右，而人體在運(yùn)動(dòng)30分鐘以后就可以消耗自身的脂肪，所以如果每天堅(jiān)持跳廣場舞的話，是可以起到減肥的作用的，還可以起到塑形的作用。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
跳廣場舞的話是可以起到瘦身的作用的，但是前提也是要自己能夠長期的堅(jiān)持才可以，因?yàn)椴还苓x擇哪一種運(yùn)動(dòng)的方法，如果不能夠堅(jiān)持，都不能夠起到很好的作用的平時(shí)的時(shí)候，也是建議要選擇一些運(yùn)動(dòng)的方法堅(jiān)持的進(jìn)行，而且在飲食方面要進(jìn)行相關(guān)的控制，最好還是少吃多餐，晚上的時(shí)候少吃一些。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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