排濕氣的方法有哪些
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過(guò)您所描述的這種情況，考慮去除體內(nèi)濕氣的方法有很多種，首先要調(diào)理飲食，健脾健胃，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，清淡飲食，不能吃過(guò)于辛辣，油膩和油炸食品。同時(shí)還要增加戶外運(yùn)動(dòng)量，比如跑步，騎單車，登山，跳高，游泳等來(lái)鍛煉身體，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的抵抗力。
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張向羽 醫(yī)師
三思鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
排濕氣可以采用中藥調(diào)理的方式來(lái)進(jìn)行治療，能夠有效的緩解癥狀，濕氣重可以引發(fā)很多疾病，建議要及時(shí)就醫(yī)治療，在日常生活中要多吃一些有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、百合、蓮藕等，同時(shí)要保證充足的睡眠，不能長(zhǎng)期熬夜加班或者看手機(jī)，作息要有規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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身體濕氣重怎么辦？吃什么能祛濕...
秦敏 主任中醫(yī)師
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開空調(diào)濕氣重嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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入伏怎么祛除身體濕氣
秦敏 主任中醫(yī)師
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房間濕氣重對(duì)人的影響
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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濕氣重易患病，夏天濕氣易加重，現(xiàn)在去濕氣還來(lái)得及
當(dāng)身體中的濕氣過(guò)重時(shí)，人就會(huì)感覺到全身都不舒服，不是覺得這里痛，就是那里酸，沒有... 詳細(xì)?
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如何調(diào)養(yǎng)濕氣
濕源于脾虛，脾旺則不生濕，所以祛濕不忘健脾，一般脾虛是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以健... 詳細(xì)?
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體內(nèi)濕氣癥狀
現(xiàn)在大多數(shù)的人體內(nèi)的濕氣較多，原因是日常生活中都比較喜歡吃冷飲或者是吃多了寒涼的... 詳細(xì)?
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