如何瘦手臂跟后背呢？
病情描述：你好，我今年二十五歲，我屬于那種虎背熊腰式的身材，所以我的手臂和后背都比較的粗壯，所以我想問一下如何瘦手臂跟后背呢，希望盡快解答我想擁有一個(gè)健康的身體和完美的體型，謝謝。
醫(yī)生回答 (3)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議可以使用運(yùn)動(dòng)減肥的方法，能夠有效地瘦后背和手臂，也能夠減少體內(nèi)的脂肪，達(dá)到全身塑型的效果。另外建議也可以使用局部抽脂的方法進(jìn)行減肥，但是局部抽脂會(huì)有一定的恢復(fù)期，所以建議患者要謹(jǐn)慎的選擇，在減肥期間，飲食上也需要作出配合，多吃一些清淡的食物。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，如果您有肌肉比較結(jié)實(shí)的情況，那么的確是不容易瘦身的。所以也是建議還是要少吃多運(yùn)動(dòng)，通過飲食及運(yùn)動(dòng)來消耗脂肪，只要入量，少于出量，那么逐漸就會(huì)瘦下來的，如果需要瘦手臂和后背，那么的確也是需要全身綜合運(yùn)動(dòng)，其實(shí)跳繩就是個(gè)很好的辦法。加以按摩及調(diào)理，一般都會(huì)有很好的效果的，希望能幫助到您。
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衛(wèi)豐琴 醫(yī)師
太原市尖草坪區(qū)中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好！一般正常成年人虎背熊腰型肥胖。多見于長(zhǎng)期服用激素類藥物引起的向心性肥胖。要是服用某種藥物，可以停藥以后加以體育鍛煉來恢復(fù)。沒有服用激素類藥物的話，平時(shí)要少量多餐，多運(yùn)動(dòng)。避免辛辣刺激，油膩，高鹽，高脂飲食。每餐后半小時(shí)要活動(dòng)。
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