如何瘦后背和手臂？
病情描述：每個(gè)女生都想要有個(gè)美好的身材，我也不例外，但是我有痛心之處，所以我做個(gè)很多的瘦身法，可是好像也沒有見效果，所以現(xiàn)在依然在尋找能夠瘦身的方法，所以我就想問問如何瘦后背和手臂？
醫(yī)生回答 (3)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要瘦手臂和后背一般只能通過運(yùn)動(dòng)的方式來進(jìn)行改善，建議在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)根據(jù)自己的體型選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式有重點(diǎn)的來進(jìn)行塑形，比如通過瑜伽或者是健身操等，生活中也要注意保持良好的習(xí)慣，注意坐姿以及走路姿勢，避免長時(shí)間躺著，同時(shí)還需要控制飲食來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果你只是覺得這兩個(gè)部位比較胖的話只想去瘦這兩個(gè)部位，我建議你只能通過運(yùn)動(dòng)來改善，因?yàn)橹镜捏w積是非常大的，把脂肪鍛煉成肌肉，體積就會(huì)小2/3，甚至還要更多，所以你只能通過這個(gè)方法來鍛煉，讓你的后背和手臂看起來更細(xì)一些，除此之外就是減體重，你如果是120斤的話，你減了一百斤，從臉到時(shí)候全部都會(huì)瘦一圈。
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病情分析：
如果是需要了解這個(gè)手臂和手背的位置，怎么做到更好的一個(gè)顯瘦，也就是瘦小的一個(gè)功能情況，那么就是通過手術(shù)去進(jìn)行糾正效果好。其他運(yùn)動(dòng)鍛煉恢復(fù)的時(shí)間肯定是比較久的，而且不一定有效果。部分人群可能會(huì)引起這個(gè)體積范圍增大增粗，導(dǎo)致這個(gè)肌肉產(chǎn)生多外觀不好。
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