100克棗糕多少卡路里？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
100克的棗糕中含有400大卡左右的熱量，棗糕是一種熱量比較高的食物，棗糕里面會添加一些雞蛋、白糖、蜂蜜等輔助食材。適當的吃一些能補充能量，還有補血的作用，但是這種食物不宜多吃，容易造成糖分和能量攝入過多引起肥胖。而且棗糕是用紅糖、大棗、蜂蜜等為原材料，基本上都是熱量高的食物，如果正在處于減肥期間，一定要少吃或者不吃。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
這個熱量并不是特別高的，所以建議不要擔心，建議使用后還是積極選擇有氧運動調理身體幫助消耗即可，同時考慮1次吃一下高熱量的食物等應該不影響體重等，所以建議平時注意盡量控制即可，低鹽低脂較好，注意多吃清淡的食物較好的，避免太緊張的。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
你好，100克的棗糕含有大概318卡路里，棗糕本身就是用面粉制作，而且含有一定比較高的糖分，所以含有的卡路里的量也是比較高的，你的情況如果在飯后已經吃飽了，就不要在勉強自己吃棗糕了，如果飲食過量的話這樣有可能會導致身體體重加重的。
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