全麥面包的卡路里高嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
全麥面包里面的卡路里還是比較高的，大概100克的面包里面還有的卡路里大概在250卡左右，可以快速的補(bǔ)充身體所需要的能量，能夠補(bǔ)充體力，緩解疲勞。在減肥期間盡量的不要吃全麥的面包，應(yīng)該選擇粗糧型的面包，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，還能夠增加飽腹感，可以減少其他食物的攝入。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
一般一百克的全麥面包，熱量大概是在240大卡，你這種情況的話是可以用全麥面包來代替主食，以及結(jié)合其他的水果青菜，優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，營養(yǎng)飲食搭配來減肥，但是要注意結(jié)合有氧鍛煉規(guī)律的飲食作息才能達(dá)到減肥的目的，也可以配合針灸或者中藥來減肥
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楊國 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級
你好，這個(gè)全麥面包，保留小麥大部分營養(yǎng)的面包，屬于熱量較低的面包，減肥期間可適量食用，它的熱量是每100克246 大卡，一片的話約是90大卡的熱量。減肥的時(shí)候可以多吃些瓜果蔬菜，熱量少也可以擋飽并提供營養(yǎng)，對于肉食蛋類的食物也要適當(dāng)?shù)某孕?，不然時(shí)間長了會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
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