我身體濕氣重怎么辦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
身體濕氣重，首先應保持飲食的清淡，少食辛辣刺激以及油膩的食物，多吃一些好消化的食物。通過食用蔬菜、水果等可以補充豐富的營養(yǎng)，保持身體的健康，促進身體代謝，也可以通過一些中藥對脾胃進行調(diào)理，起到祛濕的效果。當然適量運動、針灸、拔罐、保持身心的愉悅等也能夠起到一定的祛濕效果。
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身體濕氣重怎么辦？吃什么能祛濕...
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