卡路里低的水果有哪些？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
卡路里比較低的水果，比如青蘋果，香蕉、木瓜，石榴等等。一般的情況下像一些正常性的水果都是可以吃的，吃卡路里比較低的水果對于減肥有很好的幫助作用。但是在飲食方面也要注意，像一些油膩高的食物盡量也要少吃，然后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉身體，可以選擇跑步或者是跳繩。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
蘋果梨，柚子，無花果，櫻桃，等這一類的水果，它的熱量都是比較低的，它的卡路里含量都是比較低的，所以這些水果可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，對于運(yùn)動的方面，可以多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如跳繩，跑步或者是游泳，都是可以促進(jìn)脂肪的消耗的，
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，卡路里低的水果可能有黃瓜，蘿卜，西紅柿，蘋果，草莓，柚子，獼猴桃等。減肥方法很多，如在工作中燃脂，每周兩天不吃淀粉，多辣，保持心態(tài)平和，少喝酒，能動就不要靜，適當(dāng)運(yùn)動。減肥不能過快。應(yīng)該科學(xué)減肥，不影響身體健康。減肥在平時(shí)良好習(xí)慣中。
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