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睡覺總做夢怎么調(diào)理

病情描述：睡覺總做夢怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡覺總做夢保持情緒的穩(wěn)定，晚上睡覺前不要飲用咖啡或者濃茶等飲品，否則會(huì)有神經(jīng)興奮的情況。可以聽一聽舒緩的音樂或者飲用熱牛奶，能夠改善睡覺總做夢的癥狀。

    可能是睡眠障礙造成的，和工作以及生活中壓力太大等因素有很大的關(guān)系，必要時(shí)也可以應(yīng)用中藥調(diào)理。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

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