炒蘭花豆卡路里高不高？
病情描述：作為一個(gè)正在減肥的人，吃什么東西之前我都要先了解過才敢吃，生怕一不小心就破壞了我的減肥計(jì)劃，剛才我媽媽想說給我做炒蘭花豆，所以我就想問問，炒蘭花豆卡路里高不高？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司三醫(yī)院 二級(jí)甲等
炒蘭花豆一般都要用油，類似于油炸，所以卡路里比較高，要是減肥的話不建議吃炒蘭花豆，比起炒蘭花豆，煮蘭花豆熱量要比較低，可以試著改做煮蘭花豆。想要減肥在飲食上得控制，控制不是節(jié)食，要少吃多餐，吃一些清淡的的食物，但是要營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多喝水多運(yùn)動(dòng)。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
炒蘭花豆這個(gè)卡里路不高的，這個(gè)是一個(gè)蔬菜，如果你媽媽用開水燙一下，你就吃，不放油不放鹽，不放醬油的樣子，卡里路就更低一些，你以后的飲食當(dāng)中都是可以直接開水燙，要放點(diǎn)鹽就可以啦，不放油醬油之類的那么多，可以減少卡里路，飲食方面要清淡，量要比之前的少，就可以減肥了
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