睡眠時(shí)間紊亂，如何調(diào)整
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，根據(jù)您描述的癥狀進(jìn)行分析，您這個(gè)情況考慮是有神經(jīng)衰弱，這個(gè)情況的話，建議可以吃一下谷維素和維生素b1進(jìn)行治療的，您現(xiàn)在應(yīng)該注意精神，不要太過緊張，壓力不要太大，不要用腦過度，工作壓力不要太大，這樣是有利于您的治療的。
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孫增新 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)乙等
您好，您說的情況是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ螅ぷ鞯娜蝿?wù)和時(shí)間太不固定，導(dǎo)致了睡眠的混亂情況，特別是經(jīng)常熬夜加班，很容易導(dǎo)致生物鐘紊亂，這種情況下，睡覺容易出現(xiàn)失眠的癥狀，如果條件允許的話，建議您可以調(diào)整一下工作和作息時(shí)間，只有這樣才有可能恢復(fù)正常的作息規(guī)律。在睡前可以喝杯牛奶。
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7歲小孩睡眠多長時(shí)間
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兒童睡眠時(shí)間
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睡眠時(shí)間多久合適
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
怎么調(diào)整睡眠時(shí)間
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
6歲睡眠時(shí)間
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
科學(xué)睡眠時(shí)間多久
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- 邊俊莉 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
五歲睡眠時(shí)間
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