如何緩解高考?jí)毫Γ?/h1>

病情描述：我兒子剛剛進(jìn)入到高三，到高三之后明顯整個(gè)人都忙了起來，學(xué)校不斷的增加學(xué)習(xí)時(shí)間，還有做不完的作業(yè)，我覺得我兒子陷入到了焦慮當(dāng)中，感覺他給自己的壓力太大了，該如何緩解高考?jí)毫δ兀?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  龐吉成 主治醫(yī)師
  淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  高考?jí)毫Ρ容^大，有可能會(huì)影響到正常的睡眠，還會(huì)影響到正常的學(xué)習(xí)建議還是保證睡眠質(zhì)量的情況下延長睡眠時(shí)間，也需要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)壓力過大有可能會(huì)造成記憶力的下降。出現(xiàn)了焦慮也可以選擇心理醫(yī)生疏導(dǎo)，不要采取盲目的藥物治療，避免造成副作用的出現(xiàn)。

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  李麗轉(zhuǎn) 住院醫(yī)師
  鶴山市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等

  病情分析：

  如何緩解高考?jí)毫δ?？運(yùn)動(dòng)相信大部分高三學(xué)子而言，緊張的復(fù)習(xí)高三很多還是高二的學(xué)子而言，猶如夢(mèng)魔，其實(shí)并沒有那么可怕，緩解壓力的第一點(diǎn)便是抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)出汗，然后洗個(gè)熱水澡，能讓整個(gè)身體舒暢，懂得勞逸結(jié)合放松大腦，制定一個(gè)合理的休息時(shí)