老是做夢怎么解決
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
老是做夢，可以在睡前做適量的運動或者喝一杯熱牛奶有效助眠，還可以進行針中醫(yī)的按摩和針灸來緩解，或者是遵循醫(yī)囑口服安神的藥物進行治療。
老是做夢，有可能是精神過于緊張和思慮過多而引起的，可以通過適量運動，或者是外出散心多與人接觸，多交談來減輕心理壓力來緩解多夢的癥狀。
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為什么晚上老是失眠做夢
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