我經(jīng)常值班呀，值班的人怎么樣保護眼睛？
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周懿燕 副主任醫(yī)師
臺州市中醫(yī)院 三級乙等
因為經(jīng)常要值夜班，而且要對著屏幕，所以眼睛很容易造成疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)視疲勞和干眼癥。那么可以在工作的時候，盡可能減少長時間盯著屏幕的時間，比如說半小時以后閉閉眼睛或者是眨眨眼睛，或者出去走動一下，讓眼睛調(diào)節(jié)。電腦邊上可以放上加濕器，如果工作允許的話，做眼皮熱敷，局部補充不含防腐劑的人工淚液眼藥水。
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魏建生 主治醫(yī)師
南樂縣千口鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
我們現(xiàn)在的很多工作都離不開電腦手機了，對著電腦手機就成了很多人的工作。因此，保護眼睛也就顯得很重要了。要注意眼和屏幕的距離，在一尺多左右。用眼一小時后，到外面活動活動，向遠處眺望。每天兩次堅持做眼保健操，對緩解眼疲勞也是很有好處的。抽出時間干點別的，讓眼睛休息一下。
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