多運(yùn)動(dòng)可以去濕氣嗎
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
多運(yùn)動(dòng)一般可以去濕氣，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)身體新陳代謝，幫助身體去除水分，對(duì)去除濕氣有一定的效果。
體內(nèi)濕氣多可能是不健康的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣引起的，也可能是長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境導(dǎo)致的。在平時(shí)要多吃一些去濕的食物，比如紅豆、苦瓜、薏米等，必要時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用祛濕藥物來(lái)調(diào)理。
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