濕氣重做什么運(yùn)動(dòng)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
濕氣重可以通過做以下運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理：多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、瑜伽、騎單車、游泳、太極拳等。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，可有效地改善以上癥狀。平時(shí)生活中建議減少吃生冷寒涼的食物，要有避免攝入高糖分的食物，如各種甜食等。
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