濕氣重可以吃什么食物有哪些
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
濕氣重可以吃西瓜，綠豆，赤小豆冬瓜南瓜等這些食物具有一定輔助祛濕的效果。另外也可以配合一些菠蘿蜜和香蕉、甜杏子等維生素含量比較高的水果。
在日常生活當中還要做好相應的生活方面調(diào)理，盡量不要吃過于寒涼性的食物，同時還要適當做一些有氧運動鍛煉，增強自身的抗病能力。
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