吃什么食物可以去濕氣和寒氣
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以吃以下幾類食物去濕氣和寒氣:1、可以多吃些豆類食物,比如紅豆薏米粥、小米粥等。2、也可以吃些豆制品,比如豆腐、豆腐皮、豆?jié){等。3、平時也要吃些溫性的食物,比如羊肉。
除了吃食物可以去除濕氣和寒氣之外,平時也可以適當?shù)倪M行溫水泡腳,也可以在水中放置艾葉,促進全身的血液循環(huán)。
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