吃什么食物除濕氣
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以多吃一些薏米、白扁豆、紅豆、山藥等食物可以除濕氣，這些食物都能夠達(dá)到祛濕排寒的作用，同時(shí)還能夠達(dá)到健脾利水的效果。
日常生活中還需要多參加有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，而且還能夠加快體內(nèi)的濕氣排出，比如游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等。
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舟山市中醫(yī)骨傷聯(lián)合醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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阿克蘇地區(qū)第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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體內(nèi)濕氣癥狀
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濕源于脾虛，脾旺則不生濕，所以祛濕不忘健脾，一般脾虛是由于飲食不規(guī)律導(dǎo)致，所以健... 詳細(xì)?
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