褪黑素維生素b6片功效
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
褪黑素維的作用是能夠緊張?zhí)岣咚哔|(zhì)量的作用，改善睡眠困難的現(xiàn)象，出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的人群也可以使用褪黑素。吃維生素B6能起到減輕妊娠嘔吐的作用，還能預(yù)防治療維生素B缺乏的現(xiàn)象。
要注意的是在日常生活中要保持正常的作息規(guī)律，不要長時(shí)間勞累，對(duì)身體好。
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怎樣促進(jìn)褪黑素分泌
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