褪黑素什么人可以用
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
褪黑素通常適合用于成年人或者失眠的患者。褪黑素具有延緩衰老或者改善睡眠的效果，同時(shí)還具有保健的功能。
色黑素雖然能夠改善睡眠，如果過(guò)多的食用，有可能會(huì)出現(xiàn)注意力不集中或者記憶力下降等癥狀，在服藥時(shí)需要遵醫(yī)囑，避免自己盲目使用。在服用期間需要合理飲食，避免吃辛辣以及刺激性的食物。
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