什么食物能減肥？
病情描述：什么食物能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的食物主要是那些熱量并不是太高，像蔬菜和水果就比較有利于減肥，但是就算是這些食物，也是不能夠暴飲暴食的。要想安全有效的健康減肥，肯定要控制飲食加強鍛煉，現(xiàn)在很多人身體太過懶惰，又管不住自己的嘴巴，只能夠讓自己越來越胖。減肥是一個長期堅持的一個過程，短期想要很快的將體重減下去，基本上是不可能。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，一般來講，沒有食物可以減肥的，任何食物都含有一定的熱量，只有你減少主食的攝入，多吃一些低熱量的食物，這樣才可以，減少自己身體熱量的攝入，起到瘦身減肥的目的，另外的話你也可以多運動一下，通過適量的運動，起到瘦身減肥的目的，
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