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女人到中年不能為了身材而過(guò)度減肥？

病情描述：我目前準(zhǔn)備退休了，是屬于那種比較愛(ài)美的中年女性了，從年輕的時(shí)候到現(xiàn)在一直都是，我還一直鼓勵(lì)我女兒不要吃太多，注意身材，但是最近發(fā)現(xiàn)自己肚子上的肉變多了，我就嘗試不吃米飯只吃水果，幾天下來(lái)感覺(jué)都有點(diǎn)內(nèi)分泌失調(diào)了，請(qǐng)問(wèn)到了中年再減肥對(duì)人體會(huì)造成什么傷害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龍騰飛
    龍騰飛 主治醫(yī)師
    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女人到了中年，千萬(wàn)別為了身材而過(guò)度減肥。女人過(guò)度減肥的對(duì)身體有害處，過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致性腺分泌失調(diào)，可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂、卵巢萎縮、更年期提前等，過(guò)度節(jié)制飲食的女性還容易導(dǎo)致厭食癥，身體營(yíng)養(yǎng)不良，骨質(zhì)疏松等病也會(huì)接踵而來(lái)。女人到中年時(shí)，記住這些：均衡飲食、飯要吃八分飽，讓自己愛(ài)上一種運(yùn)動(dòng)，每周3次有氧運(yùn)動(dòng)、每次30分鐘，這樣才能有健康的身體。

  • 張樹(shù)立
    張樹(shù)立 主治醫(yī)師
    東平保法綜合醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    都說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，因此很多女性在這上面花費(fèi)了大量的金錢(qián)和心血，但是減肥也要注意采用科學(xué)的方法，不能靠節(jié)食和吃減肥藥維持體重，尤其是中年女性，體內(nèi)的內(nèi)分泌和激素水平本來(lái)就容易紊亂，此時(shí)如果過(guò)度減肥，可能會(huì)加快細(xì)胞的死亡，加速衰老，因此建議減肥不宜過(guò)度。

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龍騰飛
龍騰飛 主治醫(yī)師

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龍騰飛
龍騰飛 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

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