怎么才能達(dá)到瘦身目的
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過飲食調(diào)理、體育鍛煉、抽脂等方式進(jìn)行瘦身。首先避免吃高脂肪、高膽固醇類的食物，如肥肉、煎魚、紅燒肉等，吃新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)進(jìn)行規(guī)律的有氧訓(xùn)練，可以有效達(dá)到瘦身目的，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。局部肥胖患者可去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行局部抽脂。
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鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 整形外科
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揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院 整形美容科
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沈陽軍區(qū)總醫(yī)院 整形科
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郴州市第一人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)整形美容科
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大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 整形美容外科
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產(chǎn)后如何瘦身
女性生完孩子之后，最令人郁悶的事情就是身上的肥肉，所以產(chǎn)后女性極其關(guān)注的一件事情... 詳細(xì)?
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