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如何改善失眠？

病情描述：我最近可能到了更年期，老是失眠，睡眠質(zhì)量很差，如何改善失眠呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你的描述，一般情況下絕經(jīng)前后，由于肝腎陰虛，氣血不足，可以引起心煩，失眠，健忘，以及煩躁易怒，五心煩熱等癥狀,你可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下,中藥有滋陰補腎，養(yǎng)血安神的作用,忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食.

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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周曾
周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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如何改善失眠 A：患有失眠的話和神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系，由于精神壓力過大就會容易引起植物神....

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