瘦身保持期是多久
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
瘦身保持期一般情況下會保持3年到7年左右不等。每個人體質(zhì)不同，生活方式和習(xí)慣不一樣，具體保持時間是因人而異的。
瘦身保持需要養(yǎng)成良好的飲食方式和生活作息，平時多參加戶外運動。飲食上避免吃較油膩和高熱量的食物，能夠使身材保持更長時間。
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