吃什么可以減肥?？
病情描述：最近發(fā)現(xiàn)自己變胖了，吃得很少也很肥，運動也減不了肥，請問，吃什么可以減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
減肥是一項長期的任務(wù)，不是一朝一夕的。不能吃減肥藥，減肥藥副作用比較大，容易對身體造成傷害?？梢酝ㄟ^飲食和運動方面加以調(diào)整，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃雞肉、牛肉、雞蛋等不容易增肥的食物。少吃油膩油炸快餐之類的食品，少吃小食品，每天堅持做運動，可以游泳、爬山、跑步等。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好首先來說你變胖了肯定是有一些原因，比如說跟你最近的一些飲食運動等有一定的關(guān)系，那么你想通過吃東西減肥的話，我建議你還是要注意，因為吃任何東西都是要補充熱量的，所以說吃東西減肥不是很現(xiàn)實，但是如果你平時飲食不健康的話，可以通過健康飲食調(diào)整
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