七日瘦2斤的減肥法有什么？
病情描述：現(xiàn)在我特別的想減肥，我希望一周可以瘦20斤。七日瘦2斤的減肥法有什么？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥沒有好的方法，一般是控制飲食，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以減肥，注意不要一下減得太多，這影響身體健康的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，需要長(zhǎng)期檢查鍛煉，平時(shí)注意多吃蔬菜水果，建議注意控制主食量，最好多喝水，最好不要過度節(jié)食，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良的。
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