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減肥的快速方法？

病情描述：醫(yī)生，我身高155cm，體重140斤，有什么減肥的快速方法么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要達到快速減肥瘦身的功效建議患者適當?shù)耐ㄟ^飲食調(diào)整以及運動鍛煉兩方面的努力，飲食上注意節(jié)制飲食，保持低鹽低脂低熱量的飲食原則，同時要堅持有氧運動和力量訓練相結(jié)合的鍛煉方式，保證日常攝入的熱量低于消耗的熱量來改善癥狀，不要盲目的節(jié)食和口服減肥藥。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：擅長內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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