水煮土豆減肥嗎？
病情描述：最近都在減肥，然后吃東西都很清淡，今天就只吃了水煮土豆，想問一下水煮土豆減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
水煮土豆一般可以減肥。如果煮土豆代替一部分主食，對減肥有幫助。畢竟土豆是蔬菜，不能代替所有的食物。所以，如果減肥的話，建議多吃多種食物，只要注意攝入總量就可以了。首先主食量不能超過主食量，建議吃一些粗糧。也可以用煮土豆代替。蔬菜建議多吃綠葉蔬菜。減肥的關(guān)鍵是少油少甜。
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