水煮土豆減肥嗎？
病情描述：一個閨蜜剛剛生完孩子，昨晚月子，胖了20斤，身材大走樣，但是因為剖腹產(chǎn)的，傷口還沒有痊愈，做不了激烈的運動，只能靠飲食減肥了，所以找我?guī)退齾⒅\參謀食譜，想知道水煮土豆減肥嗎？
醫(yī)生回答 (3)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
這個食譜是不能達到減肥的效果，要減肥，是要在平時多吃一些粗纖維的食物，也是可以多吃一些西紅柿，黃瓜，這是減肥的最好食菜，可以根據(jù)你的情況來選擇，另外也是不要吃過多的甜食和油炸類的食物為好，也是要注意在產(chǎn)后三個月左右可以適當?shù)膱猿皱憻捝眢w，有利于減肥。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，如果是水煮土豆的話，本身其實就是有熱量的，但是如果你用它代替其它的一部分食物的話，那么相對來說，如果你代替了這些東西的熱量比較高，那么就可以說，有可能有減肥的作用。但是總的來說，不管是你吃什么東西，一定要保證營養(yǎng)，尤其是在這種特殊時期。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級乙等
你好，水煮土豆應(yīng)該減肥的作用不大，因為土豆大部分是淀粉，水煮土豆表面看不出來，看起來好像沒有用油，但是其實淀粉是減肥路上很大的絆腳石，往往肉可能不會產(chǎn)生脂肪，面食是可以的，可以換一種水果，比如說水煮芹菜，水煮油菜等一些綠色的小青菜，祝你健康
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
只吃土豆能減肥嗎
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