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女人多吃什么對皮膚好？

病情描述：感覺自己最近太辛苦了，皮膚越來越憔悴了。女人多吃什么對皮膚好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女人在吃的時候要注意飲食均衡，在身體健康的情況下，肌膚也會隨之有所改善。多吃一些富含維生素e、維生素c的食物，能夠抗氧化，延緩衰老，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，排出體內(nèi)的黑色素，能夠滋潤肌膚，美白肌膚，還能夠美白淡斑。要多吃一些富含膳食纖維的食物，富含維生素a和維生素b的食品。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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劉明曉
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