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紅莧菜，這個(gè)色澤鮮艷的蔬菜，是否也屬于“發(fā)物”的行列呢？今天，我們就來(lái)一起探討這個(gè)關(guān)于紅莧菜的小問(wèn)題。上個(gè)月，我收到一個(gè)28歲的女性粉絲的私信，她跟我說(shuō)：“我最近在調(diào)理身體，聽(tīng)說(shuō)有些食物是發(fā)物，吃了可能會(huì)讓舊病復(fù)發(fā)或者影響傷口愈合。我平時(shí)很喜歡吃紅莧菜??，但不知道它是否屬于發(fā)物。請(qǐng)問(wèn)紅莧菜是發(fā)物嗎？我在調(diào)理期間可以吃嗎？??”收到私信之后我就第一時(shí)間給她回復(fù)了一下。??其實(shí)呀，紅莧菜并不是傳統(tǒng)意義上的“發(fā)物”。發(fā)物一般是指那些容易引起過(guò)敏反應(yīng)或者刺激疾病復(fù)發(fā)的食物

減脂路上，你是否也曾被那冰涼的啤酒誘惑得邁不開腿？喝了它，是不是就意味著幾天的努力都白費(fèi)了？別急，讓我們一起看看科學(xué)怎么說(shuō)。上周，我遇到了一位43歲的男士，他??本來(lái)是正在為即將到來(lái)的夏天努力減脂，但沒(méi)能抵擋住朋友們的邀請(qǐng)，喝了幾瓶啤酒。他問(wèn)我：“醫(yī)生，我沒(méi)忍住喝了啤酒，這會(huì)不會(huì)讓我之前的努力都白費(fèi)了？要廢掉我?guī)滋斓臏p脂成果啊？”看著他比較頹廢的樣子，我笑著安慰他，????減脂期偶爾喝一次啤酒，一般會(huì)白廢幾天，每個(gè)人的身體狀況、代謝能力都不一樣，所以喝一次啤酒對(duì)減脂的影響也會(huì)因人而異

??魷魚絲作為一種美味的零食，深受人們喜愛(ài)。但在享受美食的同時(shí)，我們也需要注意其與其他食物的搭配問(wèn)題。那么，吃了魷魚絲后不能吃什么呢？昨天，有一位23歲女士在平臺(tái)上問(wèn)我，她說(shuō)她在超市買了一包魷魚絲，之前一直都沒(méi)有吃過(guò)，聽(tīng)別人說(shuō)魷魚絲跟很多食物是不能在一起吃的，不確定食用后需要注意什么。所以就問(wèn)我，吃魷魚絲之后有什么食物不能吃？????我告訴她吃了魷魚絲后這些食物得“繞道走”！??1、富含維C的水果：魷魚絲里面含有一些成分，和富含維C的水果一起吃，可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，甚至可能引起一些不適

葡萄糖酸鈣鋅是一種礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，在臨床上受到廣大人群的喜愛(ài)，但是最近很多朋友對(duì)這個(gè)藥物的年齡使用存在一定的疑惑。還記得，前天馬先生???♂?帶著他17歲的兒子來(lái)到我這里，描述說(shuō)他兒子最近總是出現(xiàn)腿部抽筋的情況，聽(tīng)說(shuō)葡萄糖酸鈣鋅可以改善，但是又不知道這個(gè)年齡段合不合適。然后我告訴他，是可以喝的。??首先，我告訴馬先生，葡萄糖酸鈣鋅它主要是用于治療缺鈣、缺鋅所引起的疾病。如果是17歲的兒童出現(xiàn)缺鈣、缺鋅的癥狀，可以喝葡萄糖酸鈣鋅來(lái)治療

最近總能聽(tīng)到身邊的朋友在詢問(wèn)關(guān)于飲食之間的一些搭配。還記得前兩天一位中年男性???♂?來(lái)找我，大概36歲，他說(shuō)最近在網(wǎng)上看到了一些關(guān)于食物相克的傳聞，但是平時(shí)他比較喜歡吃鵝蛋和地瓜，擔(dān)心這兩種食物相克，于是來(lái)詢問(wèn)這兩種食物能不能一起吃？然后我是這樣給他講述的。??我和他說(shuō)，鵝蛋和地瓜都是生活中比較常見(jiàn)的食物，這兩種食物并沒(méi)有相克作用，可以一起吃，這兩種食物共同食用，并不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，也不會(huì)影響到身體健康

食品健康安全問(wèn)題是目前關(guān)注度和討論度都非常高的一個(gè)問(wèn)題，作為醫(yī)生我們平時(shí)也經(jīng)常會(huì)被問(wèn)到食物的搭配、出現(xiàn)某些情況時(shí)能否食用的等??，關(guān)于豬肚煮熟后存在苦味的情況今天想在這里分享一下。王大爺??今年有60多歲的，因?yàn)槌粤素i肚后發(fā)現(xiàn)帶有明顯的苦味，擔(dān)心對(duì)健康會(huì)造成一些不良影響，所以來(lái)到找到我，想知道這種情況的豬肚是否還能吃？我告訴他這主要取決于引起豬肚苦味的原因，如果是豬肚變質(zhì)做熟了的豬肚有苦味情況，那么吃了后很容易導(dǎo)致胃腸道不適，引起腹瀉、腹痛等，所以是不可以吃的

最近我總會(huì)被許多朋友詢問(wèn)到關(guān)于藥物之間的使用影響。還記得前幾天，40歲的李先生???♂?來(lái)到我這里，主動(dòng)訴說(shuō)最近正在服用輔酶Q10，但他本身患有基礎(chǔ)疾病，也需要長(zhǎng)期用藥，不知道能不能和輔酶Q10搭配，于是來(lái)到我這里詢問(wèn)。然后我告訴他，吃輔酶Q10不能和以下幾種藥物一起服用：????首先，我告訴李先生輔酶Q10不能和抗凝藥物一起使用，例如低分子肝素、依諾肝素等，因?yàn)檫@個(gè)藥物會(huì)影響到抗凝藥物的效果以及代謝，容易增加機(jī)體的出血風(fēng)險(xiǎn)

??油條，這個(gè)傳統(tǒng)早餐的寵兒，金黃酥脆，香氣四溢，但每次咬下那一口，你是否也在擔(dān)心自己的健康“油”標(biāo)？那么，一個(gè)月里，我們究竟能享受幾次這份美味而不必?fù)?dān)心過(guò)多的油脂攝入呢？我這段時(shí)間每天都很早去醫(yī)院，有一天剛上班就有一位38歲男性來(lái)找我，他跟我說(shuō)最近一段時(shí)間感覺(jué)自己體重增加的很快，不知道是不是因?yàn)榻?jīng)常吃油條的原因。同時(shí)也跟我說(shuō)他是油條的忠實(shí)愛(ài)好者，幾乎每天都會(huì)買油條當(dāng)早餐。所以想要了解一下油條一個(gè)月可以吃幾次，是不是不能天天吃？????我跟他說(shuō)，油條雖好，可不要貪多哦

??黃鱔，這種滑嫩的食材，一旦離開了水，它的生命力似乎就變得異常脆弱。那么，當(dāng)黃鱔死后多久，它就不再是餐桌上的美味，而變成了潛在的“毒物”呢？昨天剛一下班回到家，就看到我的私信有九條未讀，打開一看是一位35歲的男性粉絲私信我。他說(shuō)：“醫(yī)生，我今天買了一些黃鱔，但回家后發(fā)現(xiàn)有幾條已經(jīng)死了。我聽(tīng)說(shuō)黃鱔死后很容易變質(zhì)，吃了會(huì)中毒。我想知道黃鱔死后多久就不能吃了？我應(yīng)該怎么處理這些黃鱔呢？”我給他解答了一下。????這可不是說(shuō)黃鱔死后過(guò)了某個(gè)時(shí)間點(diǎn)就一定不能吃哦

??硒，這個(gè)對(duì)人體健康至關(guān)重要的微量元素，竟然也藏身于某些水果之中？那么，哪些水果是補(bǔ)硒的佼佼者，能讓我們快速攝取到這一寶貴的營(yíng)養(yǎng)呢？上周來(lái)了一位29歲的男士，他說(shuō)他經(jīng)常感覺(jué)到皮膚干燥、渾身乏力，同時(shí)還有脫發(fā)的情況出現(xiàn)，我為他進(jìn)行了體檢，發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的硒元素含量稍微有一點(diǎn)偏低，??告訴他平時(shí)需要做好補(bǔ)硒的工作。他說(shuō)他不想吃藥，我跟他說(shuō)可以多吃水果也能夠達(dá)到補(bǔ)硒的功效，主要包含這幾種：??1、黑莓??：黑莓可是補(bǔ)硒界的扛把子

碧根果，這美味的堅(jiān)果，為何有人說(shuō)女性不宜食用？今天，我們就來(lái)揭開這個(gè)謎團(tuán)，讓你吃得明白，吃得健康。前天有一位之前在我們醫(yī)院住過(guò)院的45歲女性??來(lái)找我??，她說(shuō)她平時(shí)比較喜歡吃碧根果，但無(wú)意間聽(tīng)到有人說(shuō)女性不能吃碧根果，不知道是什么原因，所以想要了解一下。我告訴她，一般并沒(méi)有女性不能吃碧根果的說(shuō)法。這個(gè)說(shuō)法其實(shí)是個(gè)誤區(qū)呢！碧根果還有很多好處呢！它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，碧根果還有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘等問(wèn)題。所以呀，??女性朋友們是可以吃碧根果的

守護(hù)骨骼，從二維葡磷鈣咀嚼片開始"我總會(huì)被許多朋友詢問(wèn)關(guān)于藥物的使用問(wèn)題，其中問(wèn)的最多的就是二維葡磷鈣咀嚼片。剛好今天我就遇到了39歲的一位男性，他說(shuō)這段時(shí)間頻繁出現(xiàn)腿部抽筋的癥狀，身邊的朋友告訴他二維葡磷鈣咀嚼片能夠改善，但不知道是不是真的，于是來(lái)到我這里詢問(wèn)，然后我是這樣給他講述的：????二維葡磷鈣咀嚼片是一種復(fù)方制劑，它主要是用于治療缺鈣所引起的佝僂病、骨質(zhì)疏松、手足抽筋癥等。如果我們的腿部抽筋是由缺鈣引起，使用二維葡磷鈣咀嚼片通常是可以改善的

??春天到了，減肥大軍又開始了新一輪的瘦身計(jì)劃，因此，食物的問(wèn)題是她們較為關(guān)注的點(diǎn)。我前些天遇到一位25歲的姑娘。她正為減肥而苦惱，但又不想放棄對(duì)美食的熱愛(ài)。她平時(shí)很喜歡吃水果，特別是桑葚，現(xiàn)在開始糾結(jié)每天能吃多少？對(duì)于這位姑娘，我建議她首先進(jìn)行了體脂率、血壓、血脂等檢查。結(jié)果顯示，她的上述指標(biāo)都在正常范圍內(nèi)，身體健康狀況良好，沒(méi)有明顯的代謝異常。食用桑葚是可以的。?????那么，每天應(yīng)該吃多少合適呢？桑葚這種口感甜美的水果??，不僅富含多種維生素和礦物質(zhì)，還對(duì)身體健康大有裨益

關(guān)于食物當(dāng)中嘌呤含量這一問(wèn)題，受到許多人群的關(guān)注。我記得，上周42歲的張先生???♂?來(lái)找我，詢問(wèn)我蠶豆和花生哪個(gè)嘌呤更高？因?yàn)楸旧砘加型达L(fēng)，很擔(dān)心飲食不當(dāng)而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，然后我告訴他，蠶豆的嘌呤比較高。??我告訴張先生，蠶豆和花生都是比較常見(jiàn)的食物，但是蠶豆屬于中等嘌呤食物，每100克的蠶豆當(dāng)中大約有150毫克的嘌呤物質(zhì)，花生屬于低嘌呤食物，每100克的花生大概有96.3毫克的嘌呤物質(zhì)，所以兩種食物相比較之后，蠶豆的嘌呤物質(zhì)會(huì)更高一些

柑橘黃酮片，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)就充滿自然氣息的藥品，究竟需要吃多久才能見(jiàn)效呢？今天，我們就來(lái)為大家解答這個(gè)關(guān)于柑橘黃酮片的疑惑。上周我遇到了一位25歲的男士，他手里拿著柑橘黃酮片，跟我說(shuō)他之前在其他地方的醫(yī)院檢查過(guò)，發(fā)現(xiàn)有靜脈曲張，醫(yī)生給他開了柑橘黃酮片，但是最近幾天他忘記了該怎么服用，也不知道該吃幾天，所以想要再來(lái)詢問(wèn)一下，我給他詳細(xì)的講解了一下。??柑橘黃酮片一般吃幾天？??如果癥狀比較輕，那一般吃個(gè)一周左右就能感覺(jué)到癥狀緩解啦

有一種早餐，簡(jiǎn)單卻充滿溫情，那就是大米粥油。堅(jiān)持喝了一年的你，是否感受到了它帶來(lái)的健康與溫暖？讓我們一起來(lái)聊聊這碗粥的故事。??今天我遇到一位45歲的女士，她表示最近感覺(jué)身體有些不適，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。她問(wèn)道：“醫(yī)生，我最近一段時(shí)間總是感覺(jué)自己有點(diǎn)不舒服，頭暈乏力明顯，是不是跟我平時(shí)的飲食有關(guān)，我喝了一年的大米粥油，會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好啊

最近總遇到許多減肥或者健身的朋友來(lái)到我這里咨詢，而最多的問(wèn)題就是千卡以及脂肪消耗換算的關(guān)系還記得，前天，38歲的劉女士???♀?來(lái)到我這里，描述說(shuō)最近在通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)控制體重，但是對(duì)于消耗的卡路里與減少脂肪量之間的關(guān)系并不是特別清楚，于是咨詢問(wèn)我400千卡消耗多少脂肪？隨后我是這樣和她講述的：????首先，我告訴劉女士，消耗的千卡并不能夠直接等于減少的脂肪量，因?yàn)槿梭w除了消耗脂肪之外，同時(shí)也會(huì)消耗碳水化合物

在美食廣闊的天地里，食物的屬性往往也被人們津津樂(lè)道，其中較為常見(jiàn)的就是發(fā)物。我記得，上周日有個(gè)40多歲的劉先生???♂?來(lái)找我，描述說(shuō)自己屬于過(guò)敏性體質(zhì)，醫(yī)生告訴他不能吃發(fā)物，但是平時(shí)比較喜歡吃鴨子，又不知道鴨子的屬性，所以來(lái)詢問(wèn)我，隨后我告訴他鴨子不是發(fā)物。??鴨血是我們生活當(dāng)中較為常見(jiàn)的一種食物，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。這些營(yíng)養(yǎng)成分都比較常見(jiàn)，不會(huì)對(duì)皮膚黏膜組織造成刺激，誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，而且鴨血當(dāng)中也沒(méi)有一類蛋白或者刺激性成分，所以不屬于發(fā)物

你是否也曾在藥店的維生素區(qū)被各種名字相似的藥品繞暈？膽維丁片和維生素D，聽(tīng)起來(lái)差不多，但實(shí)則大有不同。今天，我們就來(lái)聊聊這兩者之間的區(qū)別，讓你明明白白補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)！??剛好上周，我就遇到一位55歲的女士，她因?yàn)槿扁}而需要補(bǔ)充維生素D，但她在藥店看到了膽維丁片和維生素D兩種藥品，不知如何選擇。她為了弄清楚這個(gè)問(wèn)題就來(lái)找我咨詢，她一進(jìn)門就問(wèn)：“醫(yī)生，膽維丁片和維生素D有什么區(qū)別?。课以摮阅膫€(gè)呢？”??我給她講解了一下藥物的區(qū)別。??1??膽維丁片的主要成分是維生素D3，這是一種人體內(nèi)固有的物質(zhì)

最近在門診中，總是被許多朋友詢問(wèn)關(guān)于飲食方面的一些問(wèn)題。還記得前幾天，38歲的王女士???♀?來(lái)到我這兒，表示自己很喜歡吃巧克力和水果，但是又擔(dān)心會(huì)發(fā)生沖突反應(yīng)，于是來(lái)詢問(wèn)我。隨后我告訴她，巧克力不能和以下水果一起吃：??1??我告訴王女士是巧克力，盡量不要和柚子、檸檬等酸性水果一起吃，因?yàn)檫@些水果當(dāng)中的有機(jī)酸可能會(huì)和巧克力當(dāng)中的脂肪和糖分發(fā)生反應(yīng)，容易加重胃腸的負(fù)擔(dān)