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趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合是生活中常見的中藥，在熬湯的過程中都會(huì)加入百合。百合不僅美味，而且還是滋補(bǔ)的佳品。許多人對于百合的功能并不了解，也不知道女性吃百合對身體有什么好處。今天就來著重了解一下百合的功效以及營養(yǎng)價(jià)值，看看進(jìn)食百合對女性的身體有哪些好處？
1、百合具有潤腸通便的功效，對于患有便秘癥狀或者大便干燥的女性來說，適合多進(jìn)食百合，可以有效改善便秘。因?yàn)榘俸腺|(zhì)地柔滑，通便效果明顯。如果本身患有便秘，或者因?yàn)樯匣饘?dǎo)致大便枯燥，可以多進(jìn)食百合，或者用百合煲湯，吃上幾天之后就可以順利排便。
2、百合的美容效果不容小覷，也是因?yàn)檫@種美容效果受到女性的喜愛。因?yàn)榘俸鲜譂嵃讒善G，新鮮的百合含有許多的粘液以及維生素，進(jìn)食之后可以促進(jìn)細(xì)胞的新城代謝，經(jīng)常食用百合的女性可以滋養(yǎng)皮膚，起到美容的效果。
3、百合作為中藥，常常被用來治療多種疾病。在生活中經(jīng)常用百合熬湯還忽悠退熱補(bǔ)陰的作用。如果女性出現(xiàn)了低溫發(fā)燒癥狀，很有可能是陰虛引起的，可以多用百合煲湯，具有補(bǔ)陰效果，還能夠降火消炎。
4、百合具有安神的功效，對于緊張焦慮，心神不寧的女性來說，可以通過進(jìn)食百合起到寧心安神，清心除燥的效果。因?yàn)榘俸闲晕⒑?，進(jìn)食之后可以治療心情郁結(jié)，失眠多夢以及神思恍惚。
5、百合具有清熱潤燥的作用，經(jīng)常食用可以止咳，是用來治療肺熱咳嗽，肺虛久咳的良藥。如果女性本身患有肺部疾病，經(jīng)?？┭约翱人?，可以多進(jìn)食百合得到改善。中醫(yī)也常用百合來治療肺燥咳嗽。
6、百合還具有補(bǔ)中益氣的效果，食欲不振、口苦舌干，整個(gè)人提不起精神，很有可能是中氣不足引起的，女性可以通過多進(jìn)食百合得到改善。
7、百合含有許多的生物堿，能夠提升血細(xì)胞，對白細(xì)胞減少癥狀有預(yù)防的效果。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高女性機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
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癌癥吃百合可以嗎
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秋天吃百合有什么好處 秋天吃百合會(huì)過敏嗎
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百合怎么吃
眾所周知，百合是一種香味非常濃郁的花，不過干百合卻具有一定的藥性，百合能夠清熱解毒，健脾健胃，而且百合還具有一定的安神效果，心神不寧的朋友們可以在家中放一束百合，或者食用干百合系列的食物。 詳細(xì)»
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百合泡水喝有什么效果
百合又叫作夜合花，強(qiáng)蜀等，是多年生草本球根植物，在我國主要分布在東部溫?zé)釒У貐^(qū)。根莖含有豐富的淀粉，可以當(dāng)做藥用也可以食用。百合花型比較大，多是白色漏斗形，耐嚴(yán)寒，喜涼爽，肉質(zhì)較厚。百合的營養(yǎng)成分比較... 詳細(xì)»
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