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張濱 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 性醫(yī)學(xué)科
實(shí)際上人們對(duì)吸煙的危害，或多或少也了解一些，但是即使人們知道吸煙的這些危害，仍然有人不能拒絕香煙的誘惑。其中雖然有一些人有想過戒煙的念頭，但往往堅(jiān)持不下來而導(dǎo)致戒煙失敗，特別是老煙民，想要成功戒煙，需要的不僅僅是決心，還需用外力的幫助。
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家張濱教授介紹，戒煙的方式有很多種，其中最艱難的方式是一下子完全戒煙。之所以說這種方式最難，是因?yàn)檫x擇這樣戒煙，會(huì)直接導(dǎo)致心理和身體都承受很大的考驗(yàn)。而一般身體上的考驗(yàn)，我們都很容易就能承受下來，但心理防線的崩潰才是戒煙真正最大的敵人。
很多剛開始戒煙很成功的人，在面對(duì)他人抽煙的情況下，因?qū)δ峁哦〉囊缿校途裆系恼勰?，往往?huì)發(fā)生復(fù)抽。所以戒煙不光是戒掉對(duì)尼古丁的生理需求，同時(shí)更是戒掉對(duì)抽煙這種習(xí)慣的心理需求。而恰恰是這種習(xí)慣或者心理需求，是戒煙最大的阻礙，也是戒煙顯得非常難的原因。
當(dāng)然，張濱教授介紹，剛開始戒煙的身體變化也十分的難熬，如果是輕度依賴的煙民，戒煙初期一般并沒什么不適反應(yīng);如果是老煙民，大腦中樞對(duì)多巴胺已經(jīng)有一定的需求量了，突然戒掉，就可能出會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等一系列的不適感。
很多人會(huì)忽略的是，心理依賴其實(shí)也是一個(gè)非常重要的一個(gè)因素。由于生活中的很多人都是老煙民，由于開始吸煙的時(shí)間長(zhǎng)，因而此時(shí)煙其實(shí)已經(jīng)成為其身體中的一部分。一旦要告別這樣的東西，此時(shí)其在感情上往往也會(huì)表現(xiàn)出依依不舍，因而其戒煙成功往往也需要很大的毅力和意志，最終導(dǎo)致出現(xiàn)很難戒煙成功的情況發(fā)生。
盡管戒煙是一種艱難的過程，但戒煙成功帶來的好處相比還是值得的，所以為了自己的健康著想，還是應(yīng)該盡可能戒煙。
指導(dǎo)專家：張濱，主任醫(yī)師，教授，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院老教授協(xié)會(huì)泌尿男科專業(yè)專家。
醫(yī)療專長(zhǎng)：性功能障礙，不育癥，生殖器管官發(fā)育畸形，性腺內(nèi)分泌疾病，泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，性功能障礙的法醫(yī)鑒定。
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突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，并且，吸煙會(huì)加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的發(fā)病率。因此，戒煙是防治很多疾病的一個(gè)重要手段。但是，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人來說，突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？ 詳細(xì)»
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戒煙的方法
吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。煙草依賴是一種慢性疾病國(guó)際疾病分類，煙草依賴者一旦停止吸煙，會(huì)出現(xiàn)吸煙渴求、焦慮、抑郁、頭痛等一系列戒斷癥狀。同時(shí)煙草依賴具有高復(fù)發(fā)性，戒煙可降低吸煙導(dǎo)致危害，任何人在任何... 詳細(xì)»
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如何成功戒煙？
成癮性是由化學(xué)物質(zhì)與神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但更重要的是長(zhǎng)期吸煙后產(chǎn)生的心理依賴。由于成癮性的物質(zhì)基礎(chǔ)，戒煙后會(huì)出現(xiàn)無力萎靡，疲乏等戒斷癥狀，也會(huì)出現(xiàn)焦慮，抑郁等心理負(fù)向反應(yīng)，克服戒斷癥狀需要... 詳細(xì)»
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立即戒煙和慢慢戒煙，到底哪個(gè)方法更有效？
大部分人都知道抽煙對(duì)人體健康不利，但是還是改不了愛抽煙這個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)歷過戒煙這個(gè)過程的人都會(huì)知道戒煙比較困難，一旦上癮之后想要馬上戒煙可能性比較小。在戒煙之后還容易出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，這是煙草中有害... 詳細(xì)»
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戒煙會(huì)頭疼嗎
戒煙的患者是有可能會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的頭疼的，這主要是因?yàn)榻錈煏?huì)造成體內(nèi)一些內(nèi)分泌代謝的紊亂。因?yàn)橄銦熤泻泻芏嗟幕瘜W(xué)物質(zhì)，比如尼古丁、焦油等，機(jī)體已經(jīng)適應(yīng)了這些物質(zhì)。如果缺乏這些物質(zhì)，就會(huì)造成一些戒斷的癥狀... 詳細(xì)»
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