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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
足底按摩有很悠長的歷史了，從古代時期就有這一項(xiàng)按摩的存在，據(jù)某些言論表明，進(jìn)行這項(xiàng)按摩活動的話對身體會有好處，對某些疾病也有一定的輔助治療作用。雖然在很多醫(yī)生的眼里，足底按摩是不科學(xué)的，不過現(xiàn)在越來越多的人拿出證據(jù)來反駁。
其實(shí)國人熱衷于足底按摩，是因?yàn)樽愕装茨梢詾樯眢w帶來很多好處，緩解壓力是其中一個。足底按摩可以讓人有放松的感覺，所以深受很多人的歡迎。
那么腳底按摩具體有什么好處呢？
1、排毒養(yǎng)顏。
腳底有很多的穴位是對應(yīng)人體器官的，所以經(jīng)常進(jìn)行足底按摩可以排除身體里面的毒素，對皮膚有很大的好處。對女性而言，足底按摩還可以消除痘痘等癥狀。
2、防治頸椎病。
這種疾病是骨骼利用不當(dāng)發(fā)生變形而產(chǎn)生的，經(jīng)研究表明，頸椎也在足部有一個反射區(qū)，可以產(chǎn)生興奮的感覺。經(jīng)常進(jìn)行一兩次可以緩解頸椎的疼痛癥狀。
3、促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。
腳底有很多的血管和穴道，所以經(jīng)常進(jìn)行足底按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，加強(qiáng)心臟的供血能力，進(jìn)而有利于增強(qiáng)身體的各個器官。
4、治療失眠。
每天進(jìn)行適度的足底按摩可以緩解睡眠不利的癥狀，改善睡眠狀況，有利于增加精力。
5、緩解壓力。
現(xiàn)在越來越多的人因?yàn)楣ぷ鲏毫蜕顗毫?，處于比較壓抑的狀態(tài)，如果經(jīng)常能進(jìn)行足底按摩放松一下自己，對身體健康是很好的。
6、防癌作用。
據(jù)研究表明，唾液有一定的防癌作用。而腳底有一個穴位經(jīng)常按摩的話，會促進(jìn)唾液的分泌，對身體很有好處。
7、治療孕吐。
在懷孕的前三個月期間可能會出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，長期如此會損壞胎兒的健康，而經(jīng)常按摩足部，可以有效的緩解孕吐現(xiàn)象。
即使足底按摩的效果很多，對人體也很有好處，但是，有幾類人群是不能進(jìn)行這項(xiàng)按摩的。
哪些人不能進(jìn)行足底按摩呢。
1、有出血癥的人士。
如果身體有咳血，便血，腦出血等癥狀，不能進(jìn)行足底按摩。因?yàn)樽愕装茨铀傺貉h(huán)，會容易導(dǎo)致出血量增多。
2、月經(jīng)人士。
女性在月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行足部按摩，否則很容易增加月經(jīng)量，容易引起貧血的癥狀。
3、肺結(jié)核活動期間。
一些有心臟疾病而且病情不穩(wěn)定的人以及腎臟衰竭的人不能夠進(jìn)行足底按摩。
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