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馬偉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 全科
吃生的壽司和可樂餅會不會導(dǎo)致體重增加，取決于整體飲食習(xí)慣、能量平衡和個體特征。壽司中的米飯含有碳水化合物，而碳水化合物是能量的主要來源之一，魚可能含有較高的脂肪和熱量，可樂餅是一種糕點，它的主要成分是面粉、糖和油脂。
1.不會長胖：如果能合理控制攝入的總能量，均衡攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)，并與適當(dāng)?shù)倪\動結(jié)合，即使偶爾食用壽司和可樂餅，通常不會對體重產(chǎn)生明顯影響。
2.會長胖：如果頻繁食用壽司，頻繁食用可樂餅并沒有控制好總體攝入的能量，就有可能導(dǎo)致胖，以及飲食習(xí)慣不健康，就有可能導(dǎo)致體重增加。
每個人的代謝率和運動水平不同，所以對于同樣的食物，不同的人會有不同的反應(yīng)。有的人可能相對容易胖，有的人則相對不易胖。
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