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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或勞累后有晨勃是一個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，主要是因?yàn)樯眢w在活動(dòng)或勞累過(guò)程中產(chǎn)生了血流量增加、心率加快、肌肉活動(dòng)等一系列生理變化，從而導(dǎo)致晨勃發(fā)生。
1.血流量增加：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或勞累后，身體需要更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)供應(yīng)肌肉和其他組織，因此心臟開(kāi)始加快跳動(dòng)，血管擴(kuò)張，增加了血流量。這種血流量的增加使得陰莖的海綿體充血，產(chǎn)生勃起。
2.交感神經(jīng)興奮：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或勞累會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，促使體內(nèi)腎上腺素的分泌增加。腎上腺素被稱為應(yīng)激激素，它能夠刺激陰莖海綿體組織充血，引起勃起。
3.脂肪燃燒：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或勞累過(guò)程中，身體會(huì)消耗大量的能量并燃燒脂肪。在脂肪燃燒的過(guò)程中，機(jī)體會(huì)釋放出一些激素，如睪酮等，而睪酮是荷爾蒙中的一個(gè)重要成分，對(duì)勃起功能有著很大的影響，它能夠通過(guò)促進(jìn)海綿體組織的血流，提高勃起能力。
4.夜間勃起：晨勃也可能是由于睡眠期間的生理反應(yīng)導(dǎo)致的。夜間勃起是男性性器官的一種自然反應(yīng)，與身體進(jìn)入深度睡眠階段有關(guān)。深度睡眠期間，男性會(huì)出現(xiàn)多次勃起，這種勃起與高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或勞累后的晨勃現(xiàn)象有一定的聯(lián)系。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或勞累后晨勃是正常的生理現(xiàn)象，與血流量增加、交感神經(jīng)興奮、脂肪燃燒以及夜間勃起等因素有關(guān)。但若晨勃持續(xù)過(guò)長(zhǎng)或伴隨不適感，可能需要及時(shí)就醫(yī)。需要注意的是，并非所有男性都會(huì)出現(xiàn)晨勃，它與個(gè)體差異有關(guān)。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
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