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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
運動時頭上和身上發(fā)癢可能是由汗液刺激皮膚、干燥的空氣、紫外線照射、過敏反應(yīng)、神經(jīng)性皮炎等多種原因引起的。
1.汗液刺激皮膚：如果汗液不能及時蒸發(fā)或被擦拭干凈，就會刺激皮膚，導(dǎo)致瘙癢感。解決方法是在運動前洗澡并保持身體干燥，使用吸汗性好的衣物和鞋子，及時更換濕透的衣服和毛巾。
2.干燥的空氣：在干燥的環(huán)境中運動容易導(dǎo)致皮膚干燥，從而引起瘙癢感。解決方法是在室內(nèi)使用加濕器或者在戶外選擇濕度較高的時間進行運動。
3.紫外線照射：長時間暴露在陽光下會導(dǎo)致皮膚受損，引起瘙癢感。解決方法是在戶外運動時涂抹防曬霜，選擇遮陽帽和衣服等防護措施。
4.過敏反應(yīng)：有些人對某些食物、藥物或環(huán)境因素過敏，運動會加重過敏反應(yīng)，導(dǎo)致頭皮和身體發(fā)癢。解決方法是避免接觸過敏原，如有需要可以服用抗過敏藥物。
5.神經(jīng)性皮炎：這是一種由于神經(jīng)系統(tǒng)異常引起的皮膚病，常常表現(xiàn)為皮膚瘙癢、疼痛等癥狀。解決方法是就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
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