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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
經(jīng)常穿運(yùn)動鞋不穿襪子不好，穿運(yùn)動鞋不穿襪子在一定程度上可能會對足部健康產(chǎn)生一些影響。
不穿襪子穿運(yùn)動鞋可能會容易導(dǎo)致足部細(xì)菌滋生。足部是人體最容易出汗的部位之一，而不穿襪子的話，汗液會直接附著在鞋內(nèi)，營造了一個潮濕的環(huán)境，有利于微生物的滋生。特別是患有足癬等真菌感染的人，更容易在這樣的環(huán)境下發(fā)生感染。
其次，不穿襪子腳容易受傷，穿襪子可以在一定程度上減少鞋和足部之間的摩擦，而不穿襪子時，摩擦?xí)蛊つw變得干燥，容易造成水泡、磨破皮膚等情況。
有一些人堅持不穿襪子穿運(yùn)動鞋的理由，認(rèn)為不穿襪子更貼近自然，更有利于腳部的呼吸，對于大多數(shù)人來說，為了保護(hù)足部健康，建議還是穿上透氣吸汗的襪子更為合適。
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游泳運(yùn)動常見的運(yùn)動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好
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運(yùn)動損傷與運(yùn)動創(chuàng)傷的區(qū)別
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輕度運(yùn)動損傷后能運(yùn)動嗎
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有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別
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飯前運(yùn)動好還是飯后運(yùn)動好
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動屬于有氧運(yùn)動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動的運(yùn)動時間
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動后的拉伸運(yùn)動
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晚上運(yùn)動還是早上運(yùn)動好？
生活中有很多的運(yùn)動愛好者，他們因為不同的興趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動項目。不管是什么樣的運(yùn)動，在運(yùn)動的時候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別
力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動是兩種不同的運(yùn)動方式，各自有著不同的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果。力量運(yùn)動和有氧運(yùn)動區(qū)別有目的不同、方式不同、效果不同等。1、目的不同：力量運(yùn)動的目的是為了增強(qiáng)肌肉力量和耐力，提高身體的基礎(chǔ)代謝率... 詳細(xì)»
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拳擊運(yùn)動是有氧運(yùn)動嗎
拳擊運(yùn)動是一種高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，需要運(yùn)動員在短時間內(nèi)進(jìn)行大量的肌肉收縮和放松，以產(chǎn)生力量和速度。有氧運(yùn)動是指人體在氧氣供應(yīng)充足的情況下進(jìn)行的體育鍛煉。在運(yùn)動過程中，身體需要的氧氣可以得到充分的供應(yīng)，同... 詳細(xì)»
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減肥運(yùn)動
減肥期間運(yùn)動是通過增加身體活動量來消耗熱量從而達(dá)到減少體重和脂肪的目的，常做的運(yùn)動有以下幾種：1、有氧運(yùn)動：有氧運(yùn)動是減肥運(yùn)動的首選，如慢跑、游泳、騎自行車等。這些運(yùn)動可以提高心率，增加氧氣攝入量，促... 詳細(xì)»
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運(yùn)動后出現(xiàn)胸悶、胃脹氣的原因可能有很多，以下是原因及處理方式：1.運(yùn)動前后飲食不合理：運(yùn)動前后飲食不合理，比如食用過多的高脂肪、高纖維或患有消化系統(tǒng)疾病等都可能導(dǎo)致胸悶胃脹氣。解決方法是合理安排運(yùn)動前... 詳細(xì)»
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