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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
身體溫度高會(huì)引發(fā)癢感的原因有很多，可能是身體溫度升高、汗液、皮膚敏感度等原因?qū)е?。為了緩解身體溫度高引起的瘙癢癥狀，可以采取以下措施：
1.保持室內(nèi)通風(fēng)：在高溫天氣下，保持室內(nèi)通風(fēng)可以幫助降低室內(nèi)溫度，減少身體溫度的升高。
2.避免過度運(yùn)動(dòng)：雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體健康，但過度運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體溫度升高，增加瘙癢的風(fēng)險(xiǎn)。因此，應(yīng)該根據(jù)自身的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。
3.注意飲食：多吃清淡易消化的食物，避免辛辣、油膩等刺激性食物，有助于減輕身體溫度升高引起的瘙癢癥狀。
4.保持皮膚清潔干燥：洗澡后要及時(shí)擦干身體，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著潮濕的衣服或鞋襪。
總之，身體溫度高可能會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢等癥狀，需要采取相應(yīng)的措施進(jìn)行緩解。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)治療。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是什么樣的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要選擇科學(xué)的方法，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。但是如果還是不可避免的發(fā)生了，就要根據(jù)損傷的部位、性質(zhì)... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)是指那些需要大量消耗能量、對(duì)身體產(chǎn)生較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。這類運(yùn)動(dòng)通常具有以下特點(diǎn)：1.高強(qiáng)度：劇烈運(yùn)動(dòng)往往要求運(yùn)動(dòng)員在短時(shí)間內(nèi)完成大量的動(dòng)作，如短跑、跳高、舉重等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心肺功能、肌肉... 詳細(xì)»
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