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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
??你是否為自己發(fā)達的斜方肌而煩惱？斜方肌過于突出不僅影響美觀，還可能導(dǎo)致頸部和肩部的不適。那么，如何消除斜方肌呢？
1??運動拉伸：進行針對斜方肌的拉伸動作，如站立或坐直，將頭向一側(cè)傾斜，用手輕輕將頭向另一側(cè)拉伸，保持30秒，然后換另一側(cè)。還可以進行頸部伸展、肩部旋轉(zhuǎn)等運動，幫助放松斜方肌。
2??肉毒毒素注射：在某些情況下，醫(yī)生可能會考慮使用肉毒毒素注射來緩解斜方肌的緊張和肥大。肉毒毒素可以阻斷神經(jīng)肌肉接頭的信號傳遞，使肌肉放松，從而達到改善外觀和緩解癥狀的目的。
3??手術(shù)切除：一般情況下，手術(shù)治療并不是消除斜方肌的首選方法。只有在斜方肌肥大嚴(yán)重影響外觀或功能，且其他治療方法無效時，才會考慮手術(shù)，這種手術(shù)的主要目的是通過切除部分斜方肌組織來達到改善外觀或緩解癥狀的效果。
??需要注意的是，以上醫(yī)療方法應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行選擇和應(yīng)用。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況，如癥狀的嚴(yán)重程度、病因等，制定個性化的治療方案。
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