-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
吃南瓜是否會(huì)胖取決于食用量和烹飪方式。
南瓜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，每100克南瓜的熱量約為23大卡，而相同重量的米飯熱量約為116大卡。此外，南瓜中富含的膳食纖維可以增加飽腹感，減少進(jìn)食量，從而有助于控制體重。因此，適量食用南瓜不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于減肥。
需要注意的是，如果在烹飪南瓜時(shí)加入了大量的油、糖等調(diào)料，或者將其作為主食大量食用，就可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。此外，南瓜中含有一定的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。
-
-
減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
晚上吃雞蛋會(huì)變胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
減肥晚上吃玉米會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
-
-
吃芝麻醬會(huì)胖嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類(lèi)型糖...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
-
-
湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
-
-
安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
-
-
廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
南瓜粥會(huì)胖嗎
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃白粥會(huì)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃魔芋會(huì)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃沙拉會(huì)胖嗎？
-
-
張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
吃西瓜會(huì)胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃玉米會(huì)胖嗎
-
-
南瓜粥會(huì)胖嗎
吃南瓜粥不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體肥胖，南瓜主要就是含有多種維生素，熱量是并不高的，蛋白質(zhì)和脂肪的含量都比較低，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又比較豐富，含有多種維生素，同時(shí)還含有胡蘿卜素，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠瞎希€可以有效的降低... 詳細(xì)»
-
-
貝貝南瓜吃了會(huì)胖嗎
少量吃貝貝南瓜一般不會(huì)發(fā)胖，大量吃貝貝南瓜可能會(huì)發(fā)胖。1、不會(huì)發(fā)胖的情況：貝貝南瓜中含有豐富的膳食纖維，適量食用可以增加飽腹感，能夠減少其他食物的攝入，適量食用一定程度上能夠起到減肥的目的，通常不會(huì)引... 詳細(xì)»
-
-
吃南瓜會(huì)脹氣嗎
吃南瓜是否會(huì)脹氣，還要結(jié)合個(gè)人情況判斷，存在個(gè)體差異。1.不會(huì)脹氣：南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E、鉀、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體健康有諸多益處。而且南瓜中還含有一... 詳細(xì)»
-
-
吃玉米會(huì)胖嗎
玉米是禾本科玉蜀黍?qū)?，屬于一年生草本植物，又被叫為包谷，苞米等，玉米是雌雄同體的植物，為同株異花授粉生長(zhǎng)的，果實(shí)可作為日常使用農(nóng)作物，其植桿也可作為牲畜飼料。玉米是世界上總產(chǎn)量最高的農(nóng)作物，在中國(guó)的總... 詳細(xì)»
-
-
吃魔芋會(huì)胖嗎
吃魔芋并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體的肥胖，魔芋的熱量相對(duì)比較低，而且還有一定的清熱解毒的功效，有潤(rùn)腸通便的作用，同時(shí)魔芋中還含有豐富的粘液蛋白，能夠減少體內(nèi)膽固醇的積累，同時(shí)還可以有效地促進(jìn)脂肪排出體外，可以... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)