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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
??相信大部分家長都聽說過捏脊，這是一種中醫(yī)治病方法，能提高機體免疫功能，防治多種疾病。??小孩捏脊的好處并不是夸大其談，本篇文章將圍繞著此話題展開詳細的討論，讓各位家長看得明明白白。??
1??調(diào)理脾胃
小孩攝入過多高能量的食物，比如漢堡包、炸雞塊、蛋糕等，會因不能完全消化吸收而影響脾胃功能，形成積滯和厭食，久而久之造成脾胃虛弱。??通過捏脊可以刺激督脈和膀胱經(jīng)，調(diào)和陰陽，從而達到調(diào)理脾胃的效果。
2??利于生長
督脈和膀胱經(jīng)是人體抵御外邪的一道防線，??通過捏脊可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理臟腑功能，改善睡眠質(zhì)量，有利于小兒生長發(fā)育。
3??輔助治療遺尿
捏脊能刺激人體脊柱兩旁的植物神經(jīng)干和神經(jīng)節(jié)，從而起到防遺尿和止汗的效果。??
只有正確捏脊才能發(fā)揮其功效，提醒家長給小孩捏脊時應注意以下幾點：
?安排好時間
時間應安排在早晨起床后或晚上臨睡之前。捏脊前應露出整個背部，確保背部平、正且肌肉放松。
?注意溫度
捏脊時室內(nèi)溫度應適中，盡量控制在23℃左右。??手法應輕柔、敏捷、速度均勻，操作過程中不能停止。每次捏脊時間以3~5分鐘為宜。
?禁忌
小孩背部皮膚有破損、患有癤腫和皮膚病時禁止捏脊。
現(xiàn)在大家是否已經(jīng)掌握了捏脊的正確方法，若還存在著其他疑問，可以在評論區(qū)留言。??
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