將體內的濕氣及時排泄是保持身體健康的關鍵，很多人身體濕氣重卻沒有重視，在濕氣過重影響下臟腑功能降低，身體多種不良癥狀會出現。因此，要了解濕氣過重具體有哪些信號，通過合理的方式將體內的濕氣去除，否則脾臟功能持續(xù)降低，其他不良癥狀也會出現。
1、疲勞乏力
身體感覺到疲勞乏力，整個人精神狀態(tài)變差，就算有充足的睡眠時間依然感覺到勞累疲憊，這些情況產生說明身體濕氣過重。在身體濕氣重的情況下脾臟功能降低，不單純影響水分的排泄，消化能力也會下降，身體需要的營養(yǎng)無法及時提供，身體能量供應不足會頭重腳輕，感覺乏力。
2、舌頭發(fā)胖變厚
身體濕氣過重舌苔厚膩表現明顯，舌頭是疾病的警報器，正常人舌頭上面覆蓋的舌苔比較薄，舌頭呈現淡粉紅色狀態(tài)，這屬于健康的標志。而部分人在舌苔改變時沒有重視，身體濕氣越來越重，會有舌苔厚膩，舌頭發(fā)胖的趨勢，這種情況說明身體濕氣堆積過多，要通過祛除體內濕氣來恢復健康。
3、皮膚瘙癢
感覺到身上多個部位皮膚發(fā)癢，渾身不自在，需要警惕濕氣過重。身體運化水濕能力降低，脾臟功能下降之后有害物質在體內堆積，同樣也會對皮膚造成刺激，濕氣重的人皮膚狀態(tài)變差的可能性高，還會增加濕疹的患病風險，偶爾會感覺到身上多個部位皮膚莫名發(fā)癢。長時間有這種表現說明身體濕氣過重，要將體內濕氣去除來保持皮膚功能正常。
4、胃口下降
身體濕氣重，胃口也會跟著下降。如果整天食欲不振，食物的攝入量開始減少，加上自己消化能力降低，都屬于濕氣重的特征。在身體濕氣過重的影響下消化系統無法保持功能正常，食物攝入吸收營養(yǎng)物質速度緩慢，胃口也會跟著下降，多有食欲不振的表現?？梢?，明顯胃口下降也并非正常現象，和身體濕氣重有密切聯系。
5、身體虛胖
濕氣重不可忽略，因為部分人身體肥胖也和濕氣過重有關，身體運化水濕能力降低會干擾正常的循環(huán)，代謝速度也緩慢，代謝率降低，消耗的熱量少，身體肥胖表現明顯。另外，在濕氣重的情況下水分堆積多，身體會變得臃腫，無法保持身材的完美。為了避免長時間的濕氣重帶來影響，還需及時將體內濕氣去除恢復身材的正常。
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